L’adolescence
« Chaque fois que je me plante, je pousse »
Michelle Guez
Couple
Moi, toi, nous..C’est magique !
Respect , écoute, confiance, compréhension, vérité, tendresse, complicité…
L’importance du dialogue :
il existe deux phases:
où l’on s’exprime avec sincérité
où l’on écoute avec empathie.
Grossesse
Une « virtualité » faisant partie intégrante du destin, biologique et social de la femme.
Une « disposition naturelle » de la femme à la maternité.
Ne peut-on pas s’interroger sur le sens réel ou caché de la maternité ?
La menopause
Est un état naturel que toute femme vit au fil de sa vie.
Mieux connaître les symptômes de la ménopause et de la périménopause, nous permet d’accueillir cette période de transition avec plus de légéreté.
Crise, transition ou changement ?
Pas tout à fait un enfant et pas encore adulte, l’adolescence est une étape caractérisée par un questionnement identitaire, une quête d’autonomie, de liberté.
Le développement pubertaire fait référence aux transformations physiques, psychologiques, émotionnelles et sexuelles dans la vie d’un adolescent… cycle menstruel, virginité, première fois, masturbation…elles survient à un rythme différent pour chaque personne.
Manque de confiance en soi, intimidation, harcèlement, troubles du comportement. Problèmes scolaires, relationnels, comportementaux, alimentaire, dépression, alcool, drogues, automutilation…
La psychothérapie offre à l’adolescent un lieu sûr, où il peut s’exprimer sans jugements ni préjugés.
Par le biais d’une thérapie, je propose un échange constructif qui contribue à comprendre les frustrations, les
peurs, les doutes…
Instaurer des changements ensemble et entreprendre des transformations positives afin d’adopter des
comportements bénéfiques dans son quotidien.
Vous vivez un triangle amoureux,
et vous ne vous en rendez pas compte ?
Ehh oui …on parle ici du cellulaire, téléphone portable, gsm, montre connectée…
Avec le rythme effréné de la journée, un moment de qualité devient de plus en plus rare dans la vie du couple.
En plus des rares moments de qualité, une tierce personne vient déranger et enlève l’attention du couple ou de l’un d’entre eux, le dialogue du couple disparaît.
L’avez-vous déjà remarqué ?
A la maison, assis devant la télé, portable à la main, on ne partage plus des câlins, mais les « news » des réseaux.
A table dans un restaurant, face à face, le couple ne discute plus et ne rigole plus ensemble…ils se regardent à peine.
Dans la voiture, le silence continue, avec le portable dans les mains.
Ce petit moment de qualité du couple, à été partagé avec plusieurs personnes via « le portable ».
Si vous avez déjà observé cette scène ou vécu quelque chose de semblable, regardez comment de nouvelles habitudes peuvent diminuer la présence de cette tierce personne dans notre vie de couple.
1 – Faire un deal avec sa moitié ; pas de portable à table pendant le repas .
2 – Vous voulez « enregistrer le moment » faire une photo, un petit film ?
Faites-le une fois, puis attendez la fin du repas pour poster.
3 – Cuisinez ensemble. Le fait de faire la cuisine à deux rapproche le couple.
4 – Choisissez une activité physique à faire à deux.
Grossesse
Quelles sont les explications de ces modifications du désir ?
Homme :
- Changements physiques (ventre, seins)
- Peur due à la présence du fœtus
Femme :
- Hormones +++
- Causes physiques (nausées, fatigue,…)
Évolution du désir chez la femme
Au Trimestre 1 : diminution
Fatigue
Nausées
Somnolence
Centrée émotionnellement sur la présence de l’enfant en elle
Le couple est sous l’effet de l’annonce de la grossesse
Prédicateurs : relation dans l’enfance, conflits de couple, antécédents des fausses couches
Au Trimestre 2 : Augmentation
Plus grande stabilité émotive
Fantasmes sexuels plus importants
Les plus : sensation de bien être
Les moins : sécheresse vaginale, modification corporelles; prise de poids, image socio familiale, crainte pour l’enfant
Au Trimestre 3 : Diminution
Désintérêt sexuel: changement corporel, rapports inconfortables, les contractions utérines, le stress de l’accouchement prématuré, les CU pendant l’orgasme
Évolution du désir chez l’homme
Reste très présent chez l’homme
Baisse progressive et constante du désir entre le 1 et 3ème trimestre avec chute brutale au 8 et
9ème mois
68% décrivent un désir inchangé au T1 et T2
Hausse du désir pour 26% des hommes au T1 avec augmentation des pulsions sexuelles et renforcement de la virilité
T3 diminution du désir pour 64% des hommes
Modifications physiques de la femmes, peur de faire mal à la mère (62%) ou à l’enfant (50%) , prise de conscience du fœtus
Fantasme du penis dangereux pour 60% des hommes
Post-patum
Période difficile sur le plan de la sexualité pour les femmes
47% des femmes : absence de désir, crainte de reprise des rapports sexuels
Difficultés physiques : fatigue, lochies, cicatrice d’épisiotomie, hémorroïdes, seins tendus
douloureux, béance vaginale, défaut de lubrification
Difficultés psychologiques : elles ne se sentent plus séduisantes
Difficulté à accepter nouveau statut épouse-amante-mère
Nouvelles responsabilités de père
Modifications psychiques :
« les actings »
– Surinvestissement au travail, bricolage, sport
– Agressivité
– Relation extra conjugales
– Angoisse : 8%
Source : Reichenbach, sexologie 2001
Bogren 1991
Van Sydow sexuality during pregnancy 1999
La ménopause
Mystérieux est complexe, c’est le corps d’une femme, on découvre, on explore et on admire l’appareil génital féminin, qui n’arrête pas de nous surprendre.
La Ménopause, nous concerne toutes, d’où l’importance de s’y préparer pour bien accueillir le moment.
Depuis les premières règles menstruelles et jusqu’à la ménopause, nous fonctionnons de façon cyclique et
jonglons avec nos hormones, humeurs et émotions.
C’est quoi la ménopause ?
C’est la diminution de la production des hormones oestrogènes et de progestérone.
Elle survient lorsque la réserve ovarienne est épuisée et que les ovaires, l’organe féminin qui vieillit en premier, cessent de fonctionner. Phénomène naturel, qui annonce la fin des règles et de la phase de reproduction naturelle.
Par conséquent, une grossesse naturelle ne peut pas avoir lieu pendant cette période, bien qu’une grossesse soit possible pendant la ménopause grâce aux techniques de procréation médicalement assistée.
L’ovaire contient, à la naissance, des ovules (ovocytes). Au 5e mois de grossesse, les ovaires d’un fœtus de sexe féminin contiennent environ 7 millions d’ovocytes. La plupart d’entre eux sont éliminés et, à la naissance, il n’en reste qu’environ 1 à 2 millions. Après la naissance, plus aucun ovocyte n’est produit.
À la puberté, seuls 300 000 ovocytes environ sont conservés, quantité plus que suffisante pour la période fertile de la vie.
Une petite partie seulement des ovocytes mûrit pour devenir des ovules. Les milliers d’ovocytes qui ne parviennent pas à maturation dégénèrent. Ce phénomène progresse plus rapidement au cours des 10 à 15 ans précédant la ménopause. À la ménopause, tous auront disparu. (La ménopause est définie comme 1 an après les dernières règles.)
Seuls environ 400 ovules sont libérés au cours de la période fertile de la femme, habituellement un à chaque cycle menstruel. Jusqu’à sa libération, l’ovule se maintient dans un état de léthargie à l’intérieur de son follicule, en phase de suspension du processus de division cellulaire. Ainsi, l’ovocyte est une des cellules corporelles qui vit le plus longtemps.
Âge de la ménopause
Chaque femme diffère, et l’âge varie en fonction de plusieurs évènements.
Un choc, une maladie par exemple peuvent accélérer ce processus.
Péri-ménopause ?
À partir de 45/50 ans, et avant d’atteindre la ménopause, il existe une période dite de péri-ménopause, pendant laquelle les règles sont très irrégulières (elles peuvent disparaître pendant des mois ou même se produire très souvent). Pendant cette période, il est possible de tomber enceinte, bien que les chances soient faibles et que le risque de fausse couche soit très élevé, car les ovules qui restent dans les ovaires peuvent accumuler de nombreuses altérations.
Symptômes
Quoi faire ?
Pour diminuer les bouffés de chaleur :
S’hydrater (boire beaucoup d’eau (1,5l par jour)
Manger beaucoup des légumes, fruits (hydratation)
éviter :
Café, thé, alcool, sucre …(excitant)
Le stress (augmente le risque de bouffé de chaleur )