Bonjour
Je suis Claudia Xavier.P
J’aide des personnes ou des couples qui font face à un ou des problèmes ayant des conséquences sur leur vie affective et/ou leur sexualité (dysfonctionnements érectiles, baisse du désir, séparation, mésentente conjugale, éducation sexuelle)
J’exerce plusieurs méthodes de thérapies (exercice physique et psychique adapté à chaque personne) dont La gestalt thérapie, La TCC, Yoga, Ho´oponopono…
Je pratique également l’EMDR
Ce que je propose...
Thérapie de couple : Retrouver l'amour et l'équilibre dans votre relation
Vous vous demandez pourquoi nous avons parfois peur d’aimer et d’être aimé ? Qu’est-ce qui définit une relation de couple saine ? La thérapie de couple est un espace pour explorer ces questions et rétablir une connexion authentique avec votre partenaire.
Découvrez comment la Communication Non Violente (CNV) peut transformer vos échanges et vous aider à mieux comprendre les besoins de chacun. Trouver votre place dans votre couple est essentiel pour bâtir une relation épanouie et équilibrée.
Thérapie individuelle : Retrouver votre équilibre grâce à la thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Vous avez l’impression d’avoir un petit hamster dans la tête qui ne cesse de tourner ? La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) vous aide à apaiser ce tourbillon mental et à mieux comprendre les 5 blessures de l’âme qui influencent vos comportements et émotions.
Sexologie : Accompagnement à chaque étape de la vie
La sexologie offre un soutien précieux face aux enjeux intimes et relationnels que vous pouvez rencontrer tout au long de votre vie. Qu’il s’agisse de l’adolescence, des défis liés au couple et à la grossesse, ou encore des changements durant la ménopause, il est essentiel de trouver un espace d’écoute.
Nous abordons également les dysfonctions sexuelles comme les troubles de l’érection, et les relations avec des personnalités perverses narcissiques.
Enfin, pour les questions identitaires et l’accompagnement des personnes LGBTQ+, vous pouvez vous exprimer librement, sans jugement, dans un cadre bienveillant.
Sophrologie : Trouver les ressources en soi pour mieux gérer le stress et les émotions
La sophrologie est une approche personnelle qui permet à chacun de découvrir et développer ses propres ressources pour répondre à ses besoins et atteindre ses objectifs. Grâce à des techniques de relaxation et de concentration, elle aide à mieux gérer le stress, les émotions et favorise une meilleure mémorisation et une attitude plus positive face aux défis du quotidien.
En pratiquant régulièrement la sophrologie, vous apprenez à changer le regard que vous portez sur vous-même, sur les autres et sur le monde. Cela vous permet d’appréhender les situations avec plus de sérénité et de réagir de manière juste et adaptée.
Méditation : Un allié contre le vieillissement cérébral
C’est ce que souligne la Dre Heather MacLean, de la Faculté de médecine à L’Hôpital d’Ottawa.
EMDR : Une thérapie efficace pour surmonter les traumatismes
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode thérapeutique reconnue pour traiter les traumatismes et expériences émotionnelles difficiles. En utilisant des mouvements oculaires guidés, cette thérapie aide à retraiter les souvenirs perturbants et à réduire les symptômes traumatiques.
L’EMDR est efficace pour les personnes souffrant de stress post-traumatique, d’anxiété, de dépression ou de phobies, permettant de débloquer des émotions enfouies et de restaurer l’équilibre émotionnel. Elle favorise également une meilleure gestion du stress et résilience.
Lieu
Où Me Trouver : Espace Santé et Bien-être
Le Baou à Sanary-sur-Mer
Retrouvez-moi à l’Espace Santé et Bien-être Le Baou, où je propose des thérapies individuelles et de couple depuis 2019. Situé au 250 rue de l’Innovation à Sanary-sur-Mer, cet espace est dédié à votre bien-être, offrant un cadre apaisant pour vous accompagner dans votre cheminement personnel et relationnel.
