Thérapie de couple
Tomber en amour
Aurions-nous peur d’aimer et d’être aimé ?
Qu’est-ce qu’une relation saine ?
La communication Non Violente dans le couple
Trouver ma place dans mon couple ?
Thérapie
individuelle
La thérapie cognitivo-comportementale
Apaisez le petit hamster dans la tête et comprendre les 5 blessures de l’âme.
Cette thérapie se concentre sur les problèmes actuels de la personne, tout en prenant en compte leurs causes historiques.
La pratique est centrée sur la cognition, c’est-à-dire les pensées et les croyances parfois erronées et négatives que cultive l’individu sur lui-même.
La sexologie
- L’adolescence
- Couple et grossesses
- La ménopause
- Dysfonctions sexuelles : Trouble de l’érection
- Dysfonctions sexuelles : Trouble de l’érection
- Pervers Narcissique
- Question identitaire : Pouvoir s’exprimer, sans jugement,
LGBTQ+
Sophrologie
La sophrologie est une approche personnelle permettant de trouver des ressources en soi-même, de les développer et de les adapter à nos besoins et objectifs.
La personne devient alors capable de se détendre, de se concentrer, de gérer son stress et ses émotions mais aussi de mieux mémoriser, de positiver et de se dépasser. Il s'agit aussi d'aider la personne à changer le regard qu'elle porte sur elle, sur les autres et sur le monde.
Donc d'appréhender les situations de façon beaucoup plus sereine afin d'avoir des réactions justes et adaptées.
Méditations
Combat le processus de vieillissement en épaississant certaines parties du cerveau
Un examen d’imagerie par résonance magnétique (IRM) a permis de constater que, chez les personnes qui pratiquent régulièrement la méditation, certaines régions du cerveau sont physiquement plus épaisses que d’autres (nombre plus élevé de neurones et de connexions neuronales).
Ces régions sont notamment responsables de l’attention, ainsi que du traitement sensoriel, cognitif et émotionnel de l’information.
Par ailleurs, la méditation régulière peut avoir des effets neuroprotecteurs en réduisant le déclin cognitif associé au vieillissement normal
Dre Heather MacLean, professeure adjointe à la Faculté de médecine à L’Hôpital d’Ottawa.
