La thérapie cognitivo-comportementale
« Quand j’ai appris à m’aimer…j’ai appris que dans toutes les circonstances j’étais à ma place »
Kim Mc Millen
Apaisez le petit hamster dans la tête et comprendre les 5 blessures de l’âme.
Cette thérapie se concentre sur les problèmes actuels de la personne, tout en prenant en compte leurs causes historiques.
La pratique est centrée sur la cognition, c’est-à-dire les pensées et les croyances parfois erronées et négatives que cultive l’individu sur lui-même.
